Santsy712- Журнал, 22 июн 24

Параметры Пользователя Santsy712 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2024

93,0 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2024:

1742 ккал

Жир: 85,25г | Белк: 85,88г | Углев: 211,44г. Завтрак: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Kirkland Signature Egg Whites, Thomas' Hearty Light Multi-Grain English Muffins, Coffee. Обед: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Powerseed Bread, Zucchini. Ужин: Food Club Dark Sweet Cherries, Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Pork Chops or Roasts (Loin Blade, Bone-In, Lean Only). Перекус/Другое: Duncan Hines Keto Friendly Classic Yellow Cake, Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Sundae Shoppe No Sugar Added Chocolate Fudge Pop. подробнее ...

2391 ккал

Упражнение: Exercise bike - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Santsy712-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Santsy712- Журнал, 22 июн 24

Оставить свой Комментарий

Santsy712-Изменение Веса