samarazappala- Журнал, 21 авг 23

Параметры Пользователя samarazappala | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2023

94,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 28,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2023:

1286 ккал

Жир: 63,82г | Белк: 93,93г | Углев: 91,54г. Завтрак: Vale do Sol Pão 100% Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Café, Aviação Manteiga com Sal, Mel, Banana Prata, Kitano Canela Em Pó. Обед: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Pronto Light Couve Flor Gratinada, Beterraba Cozida, Sadia Filé de Peito. Ужин: Queijo Branco, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Presunto de Peru, Frimesa Queijo Mussarela, Maçãs Fuji, Scala Mussarela. подробнее ...

3002 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа и 50 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

samarazappala-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

samarazappala- Журнал, 21 авг 23

Оставить свой Комментарий

samarazappala-Изменение Веса