brianvanniekerk- Журнал, 22 июн 24

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2024

94,4 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2024:

2165 ккал

Жир: 127,85г | Белк: 81,45г | Углев: 175,95г. Завтрак: Great Value Chunky Peanut Butter, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Almonds, Plantation Blackstrap Molasses. Обед: Great Value Vanilla Ice Cream Cups, Pizza with Meat and Vegetables, Boiled Egg. Ужин: Patak's Pappadum, Boiled Egg. Перекус/Другое: Cadbury's Dairy Milk Fruit & Nut (39 g), Cadbury's Dairy Milk Fruit & Nut (39 g), Macadamia Nuts, Almonds, Peanuts. подробнее ...

2326 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 7 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 22 июн 24

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса