AlessiaFitness93- Журнал, 22 июн 24

Параметры Пользователя AlessiaFitness93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2024

62 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2024:

1846 ккал

Жир: 61,89г | Белк: 113,16г | Углев: 149,75г. Завтрак: Emilia Gocce di Cioccolato Fondente Extra 70%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Probios Fiocchi Integrali di Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%, Alpro Plant Protein Chocolate. Обед: Fragole, Pizza Fatta in Casa. Ужин: la Buona Cucina Polpettone Genovese, Cannolo Siciliano, Alplì Formaggio Fresco Spalmabile Light, la Perla Filetti di Acciughe, Forno Manini Crek Multicereali, Vino da Tavola, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Arbi Code di Gamberoni. Перекус/Другое: Emilia Cioccolato Fondente Extra, Myprotein Protein Pancake Mix. подробнее ...

1971 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlessiaFitness93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlessiaFitness93- Журнал, 22 июн 24

Оставить свой Комментарий

AlessiaFitness93-Изменение Веса