@perepel48- Журнал, 22 июн 24

Параметры Пользователя @perepel48 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Весы в городе остались, начал утренние вело тренировки, сегодня катался 26 мин, проехал ~ 5,5 км.

96,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2024:

1817 ккал

Жир: 71,90г | Белк: 62,64г | Углев: 150,18г. Завтрак: Блины с Творогом, Lipton Чай, Пятерочка Каша Рисовая. Обед: Щи с Говядиной, Хлебница Фитнес Гречишный. Ужин: Фанагория Вино Белое Полусладкое, Restoria Купаты Фирменные. Перекус/Другое: Fish House Снежный Краб. подробнее ...

2513 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@perepel48-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@perepel48- Журнал, 22 июн 24

Оставить свой Комментарий

@perepel48-Изменение Веса