Schwopp- Журнал, 22 июн 24

Параметры Пользователя Schwopp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2024

89,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2024:

1776 ккал

Жир: 110,59г | Белк: 104,29г | Углев: 88,08г. Завтрак: TiP H-Vollmilch 3,5%, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Leinöl, DM Mivolis Diät Vitalkost, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ener Bio Haferkleie. Обед: Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck. Ужин: Pommes Frites, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Перекус/Другое: Enerbio Kokos-Riegel, DM Kürbiskerne, Haselnüsse. подробнее ...

2780 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Nordic Walking - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Schwopp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Schwopp- Журнал, 22 июн 24

Оставить свой Комментарий

Schwopp-Изменение Веса