wwickedfun- Журнал, 21 июл 15

Параметры Пользователя wwickedfun | < Предыдущая Запись |Следующий >

146,1 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 36,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2015:

2605 ккал

Жир: 84,06г | Белк: 239,96г | Углев: 221,85г. Завтрак: Elite XT Blueberry Muffin, Frozen Whole Strawberries, Bananas. Обед: Great Value Sliced Cheese 2%, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Sara Lee Hearty & Delicious Center Split Deli Rolls White. Ужин: Del Taco Grilled Chicken Taco, Del Taco Classic Taco. Перекус/Другое: Milk (Nonfat), Dymatize Nutrition Elite XT Rich Chocolate, Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder, Elite XT Rich Chocolate, Gala Apples. подробнее ...

4325 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wwickedfun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wwickedfun- Журнал, 21 июл 15

Оставить свой Комментарий

wwickedfun-Изменение Веса