pmoreiravilanova- Журнал, 21 июн 24

Параметры Пользователя pmoreiravilanova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2024

92,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2024:

778 ккал

Жир: 24,59г | Белк: 39,30г | Углев: 98,11г. Обед: Quero Grão de Bico em Conserva, Sadia Frango a Passarinho, Coca-Cola Refrigerante Zero, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Presunto Fresco, Pão Francês, Sadia Queijo Mussarela, Café com Leite e Açúcar. подробнее ...

4172 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Велотренажёр - 1 час, Apple Health - 21 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pmoreiravilanova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pmoreiravilanova- Журнал, 21 июн 24

Оставить свой Комментарий

pmoreiravilanova-Изменение Веса