Roberto Fasano- Журнал, 21 июн 24

Параметры Пользователя Roberto Fasano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2024

129,5 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2024:

3407 ккал

Жир: 108,84г | Белк: 121,61г | Углев: 327,41г. Завтрак: Oba Castanha de Caju , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Maracujá, Ati Latte Iogurte Maracujá Desnatado, Chá Verde. Обед: Pita Bread Pão Sírio Médio, Vinho Cabernet Sauvignon, Oba Suco de Melancia, Kibe Cru. Ужин: Vinho Cabernet Sauvignon, Pizza Portuguesa, Pizza Portuguesa, Pizza de Queijo. подробнее ...

5149 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Roberto Fasano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Roberto Fasano- Журнал, 21 июн 24

Оставить свой Комментарий

Roberto Fasano-Изменение Веса