Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2024
|
58,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1411 ккал
|
Жир: 63,73г | Белк: 54,93г | Углев: 150,28г.
Завтрак: Tirolez Creme de Leite Fresco, Mais Coco Leite de Côco, Café, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Mais Coco Leite de Côco, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, USDA Torresmo Frito, Toucinho Frito, Vitat Bisteca de Porco Assada. Перекус/Другое: Arroz Branco (Cozido), Frimesa Iogurte Zero Frutas Vermelhas, Ninfa Duetto, Tirolez Creme de Leite Fresco, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
