Bropa- Журнал, 21 июн 24

Параметры Пользователя Bropa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2024

83,9 кг Потеряно до сих пор: 24,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2024:

1772 ккал

Жир: 64,45г | Белк: 158,27г | Углев: 151,94г. Завтрак: Grapefruit (Pink and Red and White), Heinz Ketchup No Sugar Added, Unsweetened Coconut Milk, Almonds, Bob's Red Mill Rolled Oats, Egg White, Egg. Обед: Organic Spring Mix, Light Ranch Dressing, Skinless Boneless Chicken Breast, Pecan Nuts, Baby Carrots, Cucumber (with Peel). Ужин: Quinoa (Cooked), Chicken Breast Boneless Skinless, Cooked Asparagus (from Fresh). Перекус/Другое: Kirkland Signature Three Berry Blend, Genuine Health Vegan Proteins+, Silk Unsweetened Coconut Milk, Avocado, Promasil Isolate Decadent Chocolate, Gala Apples, Bananas. подробнее ...

2286 ккал

Упражнение: Strength Training - 1 час и 6 минуты, Отдыхать - 15 часа и 54 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

👏👏

21 июн 24 написано членом: doorknocker26


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bropa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bropa- Журнал, 21 июн 24

Оставить свой Комментарий

Bropa-Изменение Веса