Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2015
|
81,5 кг
Потеряно до сих пор: 43,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1834 ккал
|
Жир: 83,07г | Белк: 123,83г | Углев: 149,77г.
Завтрак: White Bread, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder, Red Onions, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Hellmann's Hellmann's Hellmann's Hellmann's Hellmann's Hellmann's Real Mayonnaise, Tyson Foods Tyson Foods Tyson Foods Tyson Foods Tyson Foods Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water, Celery. Обед: Rice Noodles (Cooked), Ling Ling Pork and Vegetable Potstickers, Eating Right Chicken with Peanut Sauce, Sea Queen Imitation Crab Meat, Crab Rangoon, Spinach, Lee Kum Kee Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce. Ужин: Food Club Large Egg, Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. Перекус/Другое: Jack Link's Sasquatch Big Stick - Angry (Original), Peanut Butter & Co Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, Celery, Kroger Pork Rinds. подробнее ...
|
|
2271 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 3 часа, Вождение - 4 минуты, Стоять - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 минуты, Принятие Душа - 4 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 24 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Мытье посуды - 5 минуты, Приготовление Пищи - 4 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
