Pimpo19- Журнал, 21 июн 24

Параметры Пользователя Pimpo19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2024

79 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2024:

2739 ккал

Жир: 133,53г | Белк: 112,25г | Углев: 270,18г. Завтрак: Nesquik Cacao en Polvo, Mercadona Leche Semidesnatada. Обед: Mercadona Barra de Pan, Hacendado Jamón de Cebo Ibérico , Bebida Florida, Cacao en Polvo, Hacendado Tomate Triturado, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Ужин: Mercadona Gazpacho Fresco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Fuet Espetec Extra, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Barra de Pan, Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar. Перекус/Другое: Hacendado Plátano, Hacendado Iso Drink, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Mozzarella Fresca , Salsa de Pesto, Hacendado Focaccia Queso, Romero y Tomillo. подробнее ...

2148 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pimpo19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pimpo19- Журнал, 21 июн 24

Оставить свой Комментарий

Pimpo19-Изменение Веса