Gislaine mara- Журнал, 21 июн 24

Параметры Пользователя Gislaine mara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2024

58,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2024:

1206 ккал

Жир: 35,03г | Белк: 62,04г | Углев: 164,14г. Завтрак: Mamão Formosa, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Обед: Mexerica, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Caldo de Frango. Перекус/Другое: Banana Nanica, Vigor Iogurte Grego Tradicional. подробнее ...

1975 ккал

Упражнение: HIIT - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gislaine mara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gislaine mara- Журнал, 21 июн 24

Оставить свой Комментарий

Gislaine mara-Изменение Веса