Samara 21- Журнал, 21 июн 24

Параметры Пользователя Samara 21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2024

114,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 39,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2024:

1341 ккал

Жир: 34,86г | Белк: 60,88г | Углев: 191,27г. Завтрак: Sinhá Cuscuz. Обед: Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sinhá Cuscuz. Ужин: Marba Mortadela Tradicional, Pão Francês, Guanabara Cavaca de Milho. Перекус/Другое: Cuscuz (Cozido). подробнее ...

3150 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samara 21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samara 21- Журнал, 21 июн 24

Оставить свой Комментарий

Samara 21-Изменение Веса