Cris S Ferreira- Журнал, 21 июн 24

Параметры Пользователя Cris S Ferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2024

76 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2024:

1566 ккал

Жир: 36,35г | Белк: 94,95г | Углев: 215,57г. Завтрак: Doce de Leite, Laranja Pêra, Carne do Peito de Frango, Vigor Requeijão Light, Pão Francês. Обед: Doce de Leite, Carne do Peito de Frango, Ovo Cozido, Nestlé Iogurte Natural Integral, Tomates, Pepino (com Casca), Basilar Macarrão Parafuso. Ужин: Doce de Leite, Pepino (com Casca), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Açúcar, Pão Francês, Vigor Requeijão Light, Apti Chocolate 70% Cacau, Itambé Leite em Pó Desnatado, Maçãs Fuji. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cris S Ferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cris S Ferreira- Журнал, 21 июн 24

Оставить свой Комментарий

Cris S Ferreira-Изменение Веса