thaisbunduki- Журнал, 21 июн 24

Параметры Пользователя thaisbunduki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2024

51 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2024:

1799 ккал

Жир: 70,96г | Белк: 119,29г | Углев: 174,41г. Завтрак: Azeite de Oliva, Crepioca. Обед: Hortifruti Mandioca Cozida, Laranja Pêra, Swift Filé de Peito de Frango. Ужин: Leite em Pó Integral, Ovo, Quaker Farinha de Aveia, Sadia Mussarela, Frango Desfiado. Перекус/Другое: Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral, Banana, Maçã, Vigor Iogurte Natural Viv, Max Titanium Whey. подробнее ...

1515 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thaisbunduki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thaisbunduki- Журнал, 21 июн 24

Оставить свой Комментарий

thaisbunduki-Изменение Веса