Fabricio Alonso- Журнал, 21 июн 24

Параметры Пользователя Fabricio Alonso | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2024

92 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2024:

2245 ккал

Жир: 91,99г | Белк: 181,78г | Углев: 180,73г. Завтрак: Yoki Harina de Yuca, Hacendado Patatas Gajo, Hacendado Lomo de Cerdo, Carrefour Empanada de Espinacas. Обед: Mercadona Mango, Mercadona Cacahuete en Polvo Desgrasado, Vemondo High Protein Soja, Harina de Garbanzo. Ужин: Banana. подробнее ...

2953 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 28 минуты, Отдыхать - 17 часа и 32 минуты, Джиу-джитсу - 1 час, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fabricio Alonso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fabricio Alonso- Журнал, 21 июн 24

Оставить свой Комментарий

Fabricio Alonso-Изменение Веса