rute.isabel- Журнал, 21 июн 24

Параметры Пользователя rute.isabel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2024

74,7 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2024:

1675 ккал

Жир: 66,48г | Белк: 69,41г | Углев: 138,62г. Завтрак: Prozis Creatina, Seara Fibra de Psílio , Cem Porcento Sementes de Chia Familiar, Café, Vemondo Bio Organic Amêndoas sem Açúcar , Mirtilos, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Обед: Ovo Mexido, Continente Ovos de Codorniz, Croquete de Carne, Vinho Tinto de Mesa, Legumes Salteados, Pudim de Ovos, Freshona Pimentos Assados . Ужин: Prozis 100% Whey Hydro Isolate Zero . Перекус/Другое: Gin Tónico. подробнее ...

2221 ккал

Упражнение: Ppp - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rute.isabel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rute.isabel- Журнал, 21 июн 24

Оставить свой Комментарий

rute.isabel-Изменение Веса