Ian Fleming- Журнал, 21 июн 24

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2024

84,5 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2024:

2101 ккал

Жир: 106,11г | Белк: 61,56г | Углев: 183,31г. Завтрак: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Fried Onions, Cheddar Cheese, Butter, Hovis Granary Bread. Ужин: Herta Frankfurter, Butter, Tesco Bake At Home Baguette. Перекус/Другое: Stella Artois Lager, Strawberries, Vanilla Ice Creams. подробнее ...

2192 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 21 июн 24

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса