Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2024
|
61,8 кг
Потеряно до сих пор: 6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4672 ккал
|
Жир: 233,64г | Белк: 186,78г | Углев: 459,77г.
Завтрак: Болгарский Перец, Помидоры, БЗМЖ Сыр Тильзитер 45%, Череповецхлеб Хлебцы Шотландские, Огурец, Вологжанка Молоко 2,5%. Обед: Огурец, Морковь, Лук, Капуста, Самсон Фарш Домашний Нежирный, Самокат Паста Орзо, Вологжанка Молоко 2,5%. Ужин: Вологодский Хлебокомбинат Слойка с Творогом, Яйцо Куриное, Oreo Печенье, Махеевъ Кетчуп Краснодарский, Череповецкий Мясокомбинат Сосиски Молочные, Банан, Fito Forma Супер Сгущенка Вареная, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное. Перекус/Другое: Абрикос, Вологжанка Молоко 2,5%, Череповецхлеб Хлебцы Шотландские, Миндаль Миндаль, Кременкульское Печенье Зоохрум, Вологодский Пломбир Пломбир с Вареным Сгущенным Молоком, Шарлиз Торт Медовик. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Мария07111981-Изменение Веса
|
