Silver◇- Журнал, 21 июн 24

Параметры Пользователя Silver◇ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2024

83,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2024:

2401 ккал

Жир: 83,26г | Белк: 114,35г | Углев: 288,64г. Завтрак: Herbata bez Cukru, Pomidor Malinowy, SPC Chleb Żytni z Pestkami Dyni, Włoszczowa Serek Wiejski. Обед: Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Lestello Wafle z Ciecierzycy, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. Ужин: Ser Gouda, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Biedronka Chleb Fitness, Putka Bułka Żytnia, Oliwa z Oliwek, Galbani Mozzarella, Pomidor Malinowy. Перекус/Другое: Blok Czekoladowy, Jabłko. подробнее ...

2157 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Myślę, że się uśmiechasz z zadowoleniem 😃👍🌹Jest zapas na urlopowe zachcianki 💪🌞

21 июн 24 написано членом: AgataTeraz

Agatko, tak 🙂

21 июн 24 написано членом: Silver◇


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silver◇-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silver◇- Журнал, 21 июн 24

Оставить свой Комментарий

Silver◇-Изменение Веса