Frank #23- Журнал, 21 июн 24

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2024

77,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2024:

3018 ккал

Жир: 113,51г | Белк: 184,75г | Углев: 303,21г. Завтрак: Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Himbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Обед: REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva, REWE Beste Wahl Scharfe Tomate , Heinz Tomato Ketchup ohne Zusatz von Zucker und Salz, Pahmeyer Rosmarinkartoffeln. Ужин: REWE Delikatess Lachsschinken, Nadler Alaska Seelachs Schnitzel, Ja! Minis mit Edelschimmel. Перекус/Другое: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Isostar Hydrate & Perform, ESN Pro Series Electrolytes, Banane, Delacre Tea Time, Espresso. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 21 июн 24

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса