lizavettali- Журнал, 21 июн 24

День взвешивания :
21.06.24
Талия 86 см. ( -1 см. за неделю )
Грудь 97 см. ( - 3 см. за неделю )
Бедра 116 см. ( - 0 см. за неделю )
Ляшки 69 см. ( - 0 см. за неделю )
Живот 104 см. ( - 2 см. за неделю )
Рука 37 см. ( - 0 см. за три недели )
Кажется лямкам и рукам нужен спорт , заказала фитнес резинки .

83,2 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг.    Еще предстоит сделать: 13,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1176 ккал

Жир: 42,46г | Белк: 50,97г | Углев: 154,62г.   Завтрак: Snaq Fabriq Snaq Rice, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе. Обед: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Пп Салат с Тунцом. Ужин: Ферма Долюбово Сыр Лёгкий Сливочный, Салат Редис Огурец, Черешня, Арбуз, Вареное Яйцо, Дары Природы Салатная Фантазия, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Зеленое Яблоко, Snaq Fabriq Snaq Rice. подробнее ...

1766 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...