silviooa- Журнал, 20 июн 24

Параметры Пользователя silviooa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2024

79,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2024:

1437 ккал

Жир: 63,27г | Белк: 94,17г | Углев: 131,12г. Завтрак: Café com Açúcar. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana da Terra, Manteiga (com Sal), Ovo, Peito de Frango. Ужин: Batata Inglesa Cozida, Filé Mignon Grelhado. Перекус/Другое: Bold Snacks Bold Thin Caramelo & Amendoim , Mamão Formosa, Ovo, Pullman Pão Integral. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silviooa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silviooa- Журнал, 20 июн 24

Оставить свой Комментарий

silviooa-Изменение Веса