Bropa- Журнал, 20 июн 24

Параметры Пользователя Bropa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2024

84,4 кг Потеряно до сих пор: 24,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2024:

1787 ккал

Жир: 57,16г | Белк: 124,43г | Углев: 209,96г. Завтрак: Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Unsweetened Coconut Milk, Bob's Red Mill Rolled Oats, Tomato Ketchup, Grapefruit (Pink and Red and White) , Egg White, Egg. Обед: Organic Spring Mix, Light Ranch Dressing, Skinless Boneless Chicken Breast, Pecan Nuts, Baby Carrots, Cucumber (with Peel). Ужин: Gluten Free Pasta, Roasted Garlic & Herb Pasta Sauce, Lean Ground Beef. Перекус/Другое: Genuine Health Vegan Proteins+, Rivalus Promasil Isolate Decadent Chocolate, Unsweetened Coconut Milk, Three Berry Blend, Gala Apples, Bananas. подробнее ...

2262 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Good job!

20 июн 24 написано членом: -MorticiaAddams


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bropa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bropa- Журнал, 20 июн 24

Оставить свой Комментарий

Bropa-Изменение Веса