Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Bropa
Журнал
20 июн 24
Bropa- Журнал, 20 июн 24
Параметры Пользователя Bropa
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2024
84,4 кг
Потеряно до сих пор:
24,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июня 2024:
1787 ккал
Жир: 57,16г | Белк: 124,43г | Углев: 209,96г.
Завтрак:
Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Unsweetened Coconut Milk, Bob's Red Mill Rolled Oats, Tomato Ketchup, Grapefruit (Pink and Red and White) , Egg White, Egg.
Обед:
Organic Spring Mix, Light Ranch Dressing, Skinless Boneless Chicken Breast, Pecan Nuts, Baby Carrots, Cucumber (with Peel).
Ужин:
Gluten Free Pasta, Roasted Garlic & Herb Pasta Sauce, Lean Ground Beef.
Перекус/Другое:
Genuine Health Vegan Proteins+, Rivalus Promasil Isolate Decadent Chocolate, Unsweetened Coconut Milk, Three Berry Blend, Gala Apples, Bananas.
подробнее ...
2262 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good job!
20 июн 24 написано членом:
-MorticiaAddams
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Bropa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю