divurmancheva- Журнал, 20 июн 24

Параметры Пользователя divurmancheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2024

67,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2024:

1419 ккал

Жир: 45,56г | Белк: 92,13г | Углев: 157,79г. Завтрак: Dr. Oetker Ванильный Сахар, Яйцо, Белая Мука, Сытый Кот Творог 5%, Bombbar Topping Апельсин Клюква. Обед: Оливковое Масло, Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), NEO Греческий Йогурт, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Ужин: Черешня. Перекус/Другое: Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, SPAR Пирожное Профитроль Пломбирный . подробнее ...

2242 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

divurmancheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

divurmancheva- Журнал, 20 июн 24

Оставить свой Комментарий

divurmancheva-Изменение Веса