LeilaMota- Журнал, 20 июн 24

Параметры Пользователя LeilaMota | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2024

72,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2024:

1046 ккал

Жир: 53,88г | Белк: 64,11г | Углев: 76,89г. Завтрак: Mani Force Pasta de Amendoim, Suco de Limão, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais. Обед: Ovo Cozido. Ужин: Ovo Cozido, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kisabor Maionese com Alho e Ervas, Bonare Molho de Tomate Tradicional, Ovo Frito, Bauducco Pão de Forma Tradicional. Перекус/Другое: Moreninha do Rio Paçoca Zero Açúcar . подробнее ...

2109 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LeilaMota-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LeilaMota- Журнал, 20 июн 24

Оставить свой Комментарий

LeilaMota-Изменение Веса