kusja91- Журнал, 20 июн 24

Параметры Пользователя kusja91 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2024

89 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2024:

2074 ккал

Жир: 75,38г | Белк: 117,65г | Углев: 207,31г. Завтрак: Сахар, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Короваево Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Владимирский Стандарт Колбаса Мясосочная. Обед: Рис с кальмаром и курицей. Ужин: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Вареное Яйцо, Сырой Овощ, Кальве Майонез Легкий. Перекус/Другое: Апельсин, Творог 5%, Мёд, Яблоко, Банан, Абрикосы. подробнее ...

1722 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kusja91-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kusja91- Журнал, 20 июн 24

Оставить свой Комментарий

kusja91-Изменение Веса