|
1296 cals 39g fat weighed at nurse 141kg (-6kg since last month)
|
140,8 кг
Потеряно до сих пор: 45,2 кг.
Еще предстоит сделать: 28,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1296 ккал
|
Жир: 39,02г | Белк: 74,69г | Углев: 162,54г.
Завтрак: Dairylea Cheese Slices Light , Utterly Butterly Utterly Butterly Lightly, Warburtons Wholemeal Bread (Medium). Обед: Tesco Easy Peeler Satsuma, Apples , Warburtons Muffin, Co-Op Dried Red Split Lentils, Asda Sliced Leeks, Farmfoods Baby Carrots, Sainsbury's Cooking Bacon, Celery, Aldi Sweetcorn, Garlic, Utterly Butterly Utterly Butterly Lightly. Ужин: Blue Dragon Medium Egg Noodles, Baby Carrots , Miso Tasty White Miso Paste, Celery , Tesco Sliced Leeks, Chicken Wing Meat and Skin , Mushrooms , The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Utterly Butterly Utterly Butterly Lightly, Kallo Corn Cakes. Перекус/Другое: Black Tea, Tesco Skimmed Milk. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
