Алекс@- Журнал, 20 июн 24

Параметры Пользователя Алекс@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2024

105,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 35,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2024:

1550 ккал

Жир: 68,15г | Белк: 144,33г | Углев: 91,30г. Завтрак: На Здоров'я Йогурт Грецький, Укроп, Сильпо Лук Репчатый , Огурец, Помидоры, Шостка Сир Твердий Український 50%, Кулиничи Лаваш Вирменский, Холодец из Курицы, Класс Бедро Куриное Гриль. Обед: Огурец, Помидоры, Шостка Сир Твердий Український 50%, Черешня Черешня, Каша из зелёной гречки, Колбаски куриные., Холодец из Курицы. Ужин: Хек тушёный с томатной пастой., На Здоров'я Йогурт Грецький, Украинский Творог 9%, Овощное рагу. подробнее ...

180 ккал

Упражнение: Степпер - 26 минуты, Samsung Health - 23 часа и 34 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Алекс@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Алекс@- Журнал, 20 июн 24

Оставить свой Комментарий

Алекс@-Изменение Веса