Kingstephen- Журнал, 21 июл 15

Параметры Пользователя Kingstephen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2015

129,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 34,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2015:

1652 ккал

Жир: 83,05г | Белк: 75,42г | Углев: 153,66г. Обед: Hard-Boiled Egg, Simply Salads Caesar Salad. Ужин: Nectarines, Butter, Gravox Traditional, Onions, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Green Peas (Frozen), Fried Pork Chop (Lean Only Eaten), Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Coca-Cola Caffeine Free Diet Coca-Cola, Cadbury Dream White Chocolate, Lipton Green Tea, Gloria Jeans Long Black (Regular). подробнее ...

3743 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть - 7 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 11,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Thanks Bill, yes I feel pretty good, and in that feeling good wonder why the hell I fell off the wagon. early days, but I must admit I feel good.

22 июл 15 написано членом: Kingstephen


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kingstephen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kingstephen- Журнал, 21 июл 15

Оставить свой Комментарий

Kingstephen-Изменение Веса