|
Back from the beach with a loss.... That was hard...Hope I am back on track from the 4th eating what I wanted because it was the 4th of July...now my goal is to get back in the 100's.....
|
95,8 кг
Потеряно до сих пор: 18,1 кг.
Еще предстоит сделать: 11,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1194 ккал
|
Жир: 80,14г | Белк: 82,12г | Углев: 28,16г.
Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Great Value Light Whipped Topping, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Cauliflower (Frozen), Fresh Express Baby Spinach, Boiled Egg, Great Value Ranch Dressing, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Onions, Lettuce, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. Ужин: Fresh Express Baby Spinach, Radishes, Great Value Ranch Dressing, Cheddar Cheese, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Skinless Chicken Breast, Boiled Egg, Onions, Frieda's Baby Roma Tomatoes, Lettuce, Cucumber (Peeled). подробнее ...
|
|
2706 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
20 июл 15 написано членом: HCB
|
20 июл 15 написано членом: Mari267
|
Good for you! Hang in there!
22 июл 15 написано членом: Horseshu1
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
