Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2015
|
70,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2052 ккал
|
Жир: 139,71г | Белк: 77,08г | Углев: 144,81г.
Завтрак: Apples, Great Value Mixed Nuts, Spectrum Grapeseed Oil - Expeller Pressed (Spectrum), Clear Value Distilled White Vinegar (Clear Value), Spectrum Organic Balsamic Vinegar of Modena (Spectrum), C&H Organic Agave Nectar, Red Onions, Bell Peppers, Great Value 100% Pure Orange Juice From Concentrate, Jalapeno Peppers, Brussels Sprouts, Avocados, Cilantro. Ужин: Organic Greek and Chia Blueberry Yogurt (Stonyfield), Stonyfield Farm Oikos Organic Greek Yogurt Blueberry, Kroger Mild Cheddar Cheese, Dillons Vitamin D Milk, Egg, Avocados, Dillons Vitamin D Milk, Simple Truth Organic Creamy Peanut Butter, XyloSweet Xylitol, Better Body Foods Organic Coconut Oil (Better Body Foods). Перекус/Другое: Simple Truth Organic Light Brown Sugar (Simple Truth Organic), Simple Truth Sugar (Simple Truth Organic), Dillons Vitamin D Milk, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Vanilla Extract, Cocoa Powder, Double Chocolate Chip Chewy Gluten Free Granola Bar (Annie's), Sargento Tastings Bruschetta Jack Cheese, Fisher Pecan Halves. подробнее ...
|
|
2265 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 6 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Meadow Mist-Изменение Веса
|
