Jon Grant- Журнал, 20 июн 24

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2024

71,6 кг Потеряно до сих пор: 23,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2024:

1410 ккал

Жир: 59,89г | Белк: 41,84г | Углев: 176,52г. Обед: Naartjie, SPAR Smooth Peanut Butter, Bananas, Albany Brown Wraps. Перекус/Другое: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Bananas, Albany Brown Wraps, All Gold 100% Tomato Juice, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Brown Sugar, Salt, Brown Sugar, Salt, Woolworths Vegan Cranberry & Seed Rusks, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Coffee. подробнее ...

2507 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 27 минуты, Отдыхать - 14 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 20 июн 24

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса