Marina V Osokina- Журнал, 20 июн 24

Параметры Пользователя Marina V Osokina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Доброе утро) Жарко.

90 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2024:

1365 ккал

Жир: 58,28г | Белк: 115,12г | Углев: 97,54г. Завтрак: Мусс из ряженки. Обед: Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Кабачок. Ужин: Домик в деревне Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Оливковое Масло, Индилайт Филе Голени Индейки. Перекус/Другое: Творог 9%, Джемы и Варенья, Сметана 20%, Какао-Порошок (Несладкий), Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...

2362 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

А у меня 19 градусов и дожди

19 июн 24 написано членом: Darina977

А откуда Вы?

20 июн 24 написано членом: Marina V Osokina

Подмосковье

20 июн 24 написано членом: Darina977

В Тамбов пришло похолодание и дождь)

20 июн 24 написано членом: Marina V Osokina

✨Милые девочки✨ ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ Хочу вас пригласить к себе в БЕСПЛАТНЫЙ клиентский чат Greenway 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖 Если ты знакома с этой продукцией👍🏻если нет я тебя познакомлю, с 1000 товаров экологически ✨чистыми и без вреда 👊🏼для здоровья💪🏼 В чате у меня: 🥑ты познакомишься с продукцией ближе 🥑розыгрыш, конкурсы 🥑полезная информация 🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳 Пиши "ХОЧУ В ЧАТ" на мой номер 📲 8-914-334-19-71 Whats app Я жду тебя😉

20 июн 24 написано членом: daria-annet


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina V Osokina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina V Osokina- Журнал, 20 июн 24

Оставить свой Комментарий

Marina V Osokina-Изменение Веса