Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2024
|
59,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1568 ккал
|
Жир: 70,84г | Белк: 96,25г | Углев: 131,27г.
Завтрак: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sementes de Linhaça, Alho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Morango, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Frimesa Presunto Cozido, Ninfa Duetto, Frimesa Creme de Leite, Tirolez Creme de Leite Fresco, Mais Coco Leite de Côco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
