Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2024
|
58,6 кг
Потеряно до сих пор: 26,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1028 ккал
|
Жир: 38,37г | Белк: 91,51г | Углев: 88,23г.
Завтрак: Кинза, Миндаль Миндаль, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Бондюэль Фасулье, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Fish House Форель Слабосолёная, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Зеленый Листовой Салат, Американо, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Обед: Абрикос, Орехи Кешью, Клубника, Lutik Опята, Гречка Отварная, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Зеленый Листовой Салат, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Ужин: Лимон, Чай, Кинза, Laime Сыр Тет Де Муан, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Цветная Капуста, Помидоры, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
