DelTowne521- Журнал, 19 июн 24

Параметры Пользователя DelTowne521 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2024

58,1 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2024:

1188 ккал

Жир: 28,62г | Белк: 69,88г | Углев: 168,78г. Завтрак: Argo Corn Starch, Blueberries , Quaker Old Fashioned Oats, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Great Value 100% Lemon Juice, Cinnamon , Maple Syrup . Обед: Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meatballs. Ужин: Chicken Noodle Stir Fry, Mashed Potato. Перекус/Другое: Protein Cookie Mix, Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz). подробнее ...

1993 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 12 минуты, Кардио - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DelTowne521-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DelTowne521- Журнал, 19 июн 24

Оставить свой Комментарий

DelTowne521-Изменение Веса