NtlVldmrvn- Журнал, 19 июн 24

Параметры Пользователя NtlVldmrvn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2024

66,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2024:

922 ккал

Жир: 44,16г | Белк: 59,64г | Углев: 70,49г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Хлеб Бородинский. Обед: Чай с Лимоном и Сахаром, Яблочное Пюре, Бублик. Ужин: Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица. Перекус/Другое: Чай с Лимоном и Сахаром, Куриные Наггетсы, Салат Крабовый. подробнее ...

1924 ккал

Упражнение: бассейн - 1 час, хамам - 1 час, сауна - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NtlVldmrvn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NtlVldmrvn- Журнал, 19 июн 24

Оставить свой Комментарий

NtlVldmrvn-Изменение Веса