Sha____- Журнал, 24 май 24

Параметры Пользователя Sha____ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2024

58,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2024:

954 ккал

Жир: 25,54г | Белк: 69,02г | Углев: 118,89г. Завтрак: Pakcoy, Sunpride Banana, Pir Asia, Telur Rebus. Обед: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jamur Enoki, Pakcoy, Telur Dadar, Nasi Putih. Ужин: Mie, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Перекус/Другое: Perkedel Jagung, Jeruk, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Kimchi. подробнее ...

1720 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sha____-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sha____- Журнал, 24 май 24

Оставить свой Комментарий

Sha____-Изменение Веса