silviooa- Журнал, 19 июн 24

Параметры Пользователя silviooa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2024

79 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2024:

1408 ккал

Жир: 56,36г | Белк: 88,82г | Углев: 149,32г. Завтрак: Café com Açúcar. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cebolas, Soya Óleo de Soja , Batata Inglesa Cozida, Filé Mignon Grelhado. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mamão Formosa, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Copacol Filé de Tilápia. Перекус/Другое: Bold Snacks Bold Thin Trufa de Morango, McDonald's Casquinha Mista. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silviooa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silviooa- Журнал, 19 июн 24

Оставить свой Комментарий

silviooa-Изменение Веса