Darina977- Журнал, 19 июн 24

Параметры Пользователя Darina977 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Хочу заменить протеиновым коктейлем завтрак и ужин. Одно время сидела на Гербалайф и мне очень нравилось, но сейчас цена на него стала космической. Выбираю протеин на маркетплейсах, кто нибудь может посоветовать вкусный?

80 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 30 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2024:

1482 ккал

Жир: 52,28г | Белк: 83,49г | Углев: 167,43г. Завтрак: Капуста Тушеная, Морковь, Сарафаново Био Творог 5%, Кофе, Сахар, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Свинина Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Обед: Heinz Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 3,2%. подробнее ...

2282 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Я пью Vplab. Но ваш план - провал, сразу говорю.

19 июн 24 написано членом: Raduga✓

Почему?

19 июн 24 написано членом: Darina977

Потому что заменять аж 2 приема пищи протеином это не про здоровое похудение.

19 июн 24 написано членом: Raduga✓

Ну если питаешься 3 раза в день, то да. А если 5, то вполне нормально

19 июн 24 написано членом: Darina977

Т.е. завтрак в 7 утра, затем второй завтрак в 10-11 чем то лёгким, в 2 суп, в 4-5 полдник, в 7 опять протеин

19 июн 24 написано членом: Darina977


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Darina977-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Darina977- Журнал, 19 июн 24

Оставить свой Комментарий

Darina977-Изменение Веса