Surya.braga- Журнал, 19 июн 24

Параметры Пользователя Surya.braga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2024

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2024:

2167 ккал

Жир: 75,61г | Белк: 135,21г | Углев: 214,86г. Завтрак: Oranges , Nescafe Black Coffee. Обед: Kusuka Keripik Emping, Rumah Makan Sederhana Rendang, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Lemak. Ужин: Watermelon, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Kanzler Sosis, Pita Bread, Sunny Side Up Egg, Chicken Breast. Перекус/Другое: Carnivor Whey Protein Isolate, Milk Life Lactose Free Milk Mocha. подробнее ...

2122 ккал

Упражнение: Strength - 59 минуты, Отдыхать - 19 часа и 7 минуты, Спать - 3 часа и 54 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Surya.braga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Surya.braga- Журнал, 19 июн 24

Оставить свой Комментарий

Surya.braga-Изменение Веса