Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2024
|
84,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2586 ккал
|
Жир: 107,52г | Белк: 162,80г | Углев: 236,39г.
Завтрак: Ben & Jerry's Cookie Dough, Peach, Egg, Bolletje Pepernoten, Vita D'or Olijf, AH Pan Pan Kaas 20+. Обед: Fit Piggy Bar (Bokkepoot), Alesto Macadamia Mix, Zwagerman Gebraden Fricandeau, Lidl Witbrood met Maïs, AH Snacktomaatjes, Chef Select & You Ei Bieslook Salade, Winarom Scherpe Mosterd, Stegeman Gegaarde Yorkham, Freshona Augurkensticks. Ужин: Jumbo Surimi Chunks, Chef Select & You Ei Bieslook Salade, Rivercote Kaiserbroodjes, Baresa Pesto Alla Genovese, AH Snacktomaatjes, Zwagerman Gebraden Rosbief. Перекус/Другое: Ben & Jerry's Cookie Dough, AH Bosvruchten Slofjes, Body & Fit Whey Isolate XP, AH 100% Durum Tarwe Gepoft, Lidl Magere Kwark. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
