Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2015
|
81,3 кг
Потеряно до сих пор: 43,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1861 ккал
|
Жир: 82,64г | Белк: 128,72г | Углев: 154,14г.
Завтрак: Food Club Large Egg, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Bananas. Обед: Burger King Citrus Caesar Vinaigrette, Burger King Tendergrill Chicken Caesar Salad. Ужин: Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Low Sodium Green String Beans (Canned), Kraft Shake 'n Bake Original Chicken, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Pepperidge Farm Milano Cookies - Mint, Skittles Original (Fun Size), Kellogg's Special K Low Fat Granola, Strawberries, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Chocolate Covered Ice Cream Bar or Stick, Utz Pork Rinds, Wish-Bone Light Italian Dressing, Celery. подробнее ...
|
|
2266 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Мытье посуды - 5 минуты, Приготовление Пищи - 4 минуты, Принятие Душа - 4 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 24 минуты, Сидеть - 3 часа, Вождение - 4 минуты, Стоять - 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
