dracu666- Журнал, 18 июн 24

Параметры Пользователя dracu666 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2024

69,5 кг Потеряно до сих пор: 23,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2024:

1906 ккал

Жир: 85,35г | Белк: 94,42г | Углев: 162,07г. Завтрак: President Creme, Sainsbury's Chia Seeds , Sci-MX Pro V-Gain Protein, Sweet Cherries, Kiwi Fruit. Обед: Kefir, Ryvita Sesame Crispbread. Ужин: Beer, Asda Frozen Mixed Vegetables, Lidl Buttery Mashed Potato, Morrisons Red Pesto, Tesco Salmon Fillets (120g), Olive Oil. Перекус/Другое: Kellogg's Crunchy Nut, Whole Milk, Bananas , Sci-MX Pro V-Gain Protein. подробнее ...

2840 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа и 5 минуты, Эллипсоид - 45 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dracu666-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dracu666- Журнал, 18 июн 24

Оставить свой Комментарий

dracu666-Изменение Веса