Edsantos95- Журнал, 18 июн 24

Параметры Пользователя Edsantos95 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2024

92 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2024:

1613 ккал

Жир: 34,09г | Белк: 121,68г | Углев: 206,41г. Завтрак: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Maratá Cuscuz Cozido. Обед: Coca-Cola Refrigerante Zero, Maminha Grelhada, Grão-de-Bico Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). Ужин: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Açúcar, Betânia Leite Integral (100ml), Dux Whey Protein Concentrado , Banana Prata. Перекус/Другое: Maçã, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Betânia Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Edsantos95-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Edsantos95- Журнал, 18 июн 24

Оставить свой Комментарий

Edsantos95-Изменение Веса