NosureImthereyet- Журнал, 18 июн 24

Параметры Пользователя NosureImthereyet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2024

67,8 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2024:

1024 ккал

Жир: 39,72г | Белк: 58,80г | Углев: 111,12г. Завтрак: Blueberry Pie (Commercial). Обед: Jell-O No Sugar Added, Light Mayonnaise, Canned Salmon, Compliments Whole Wheat Pita Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Pulled Pork, Brown Gravy, White Bread . Перекус/Другое: Premium Plus Soda Crackers, Apples . подробнее ...

2780 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Сидеть - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NosureImthereyet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NosureImthereyet- Журнал, 18 июн 24

Оставить свой Комментарий

NosureImthereyet-Изменение Веса