Elena_Sol_- Журнал, 20 июл 15

Параметры Пользователя Elena_Sol_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2015

53,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2015:

1215 ккал

Жир: 34,43г | Белк: 70,12г | Углев: 185,88г. Завтрак: Ашан Маффин Шоколадный, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Дмитрогорский Продукт Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Маффин Шоколадный. Ужин: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Ашан Маффин Шоколадный, Дмитрогорский Продукт Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Тушеные Овощи, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Перекус/Другое: Чай с Молоком, Абрикосы, Ласковое Лето Творог 3%. подробнее ...

1709 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 10 минуты, Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elena_Sol_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elena_Sol_- Журнал, 20 июл 15

Оставить свой Комментарий

Elena_Sol_-Изменение Веса